半夜睡夢中遇到地震時，因為反應速度偏慢、視線也不佳，應繼續待在床上，轉身臉部朝下趴著，縮起雙腳，並用枕頭保護自己的頭頸部，直到搖晃停止。否則在黑暗中嘗試移動，難以察覺周遭威脅，受傷的機會反而比留在床上大。